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APPIANO GENTILE - Allenamento odierno al Centro Sportivo Suning iniziato con un lavoro di forza e stabilità con l'ausilio dei pesi, il riscaldamento termina in campo con degli esercizi di rapidità, cambi di direzione e scatti.
A seguire squadra divisa in due gruppi per una parte tattica, poi il gruppo si ricompatta per una partitella a campo ridotto 11 contro 11 e mini-tempi da tre minuti ad alta intensità.
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