SHANGHAI - Seduta di allenamento mattutina al "Century Park" di Shanghai, nella giornata più calda della permanenza nerazzurra in città.
La sessione si è aperta con un breve briefing tenuto da Roberto Mancini, che dopo una prima fase di riscaldamento, ha diviso la squadra in due a seconda della fatica accumulata durante la partita di ieri.
Per chi ha giocato di più, un programma di leggera corsa con carico crescente e stretching; per chi invece ha giocato meno un menù completo, fatto di corsa, stretching e una fase finale di alternanza tra partitelle e possesso palla.
Una seduta faticosa e afosa, durante la quale mediamente ogni giocatore ha utilizzato più di tre litri di acqua per idratarsi e cercare sollievo.
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