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APPIANO GENTILE - Sotto un tiepido sole pomeridiano è andata in scena la seduta di allenamento odierna. La squadra ha iniziato l'allenamento in palestra con dei circuiti per la forza e il potenziamento, prima di trasferirsi sui campi dove ad aprire i lavori è stato un torello di riscaldamento.
Seconda parte caratterizzata dagli esercizi di tecnica e possesso palla, con scambi e allunghi, che hanno anticipato una serie di brevi particelle finali. In chiusura spazio per ulteriori esercizi atletici di fondo, corsa e potenza.
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